红尖椒拌西兰花的做法
发布时间：2026-06-01 17:48:53 作者：玩站小弟 
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我要评论红尖椒拌西兰花putimama1张图片“春天来了天气回暖，应多吃蔬菜，早餐红尖椒拌西兰花，口感清爽。” 食材明细主料红尖椒1个西兰花适量辅料蒜蓉适量调料生抽适量香醋适量香油适量芝麻辣椒油适量清淡口味拌
。
红尖椒拌西兰花 
putimama 
putimama 1张图片
“春天来了天气回暖，应多吃蔬菜，椒拌早餐红尖椒拌西兰花，西兰口感清爽。做法”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 高级 难度
红尖椒拌西兰花的红尖花做法步骤
1将西兰花洗净，锅中水烧开加点盐焯西兰花。椒拌 - 2加了盐焯的西兰花颜色碧绿。
- 3将红椒洗净切菱形块。
- 4将红尖椒快速焯水。
- 5调好的拌料汁。
- 6蒜蓉适量。
- 7将红尖椒、西兰花、红尖花蒜蓉放入盆中。椒拌
- 8再倒入准备好的料汁倒入蔬菜中拌之。
- 9盛入盘中，红色尖椒搭配碧绿的西兰花颜色艳丽、口感爽口。
1将西兰花洗净，锅中水烧开加点盐焯西兰花。椒拌 
2加了盐焯的西兰花颜色碧绿。 
3将红椒洗净切菱形块。 
4将红尖椒快速焯水。 
5调好的拌料汁。 
6蒜蓉适量。 
7将红尖椒、西兰花、红尖花蒜蓉放入盆中。椒拌 
8再倒入准备好的料汁倒入蔬菜中拌之。 
9盛入盘中，红色尖椒搭配碧绿的西兰花颜色艳丽、口感爽口。 相关文章
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